3-дневный ретрит проходит в загородном комплексе, расположенном в еловом лесу на берегу озера на территории национального парка «Валдай». Концепция тура сфокусирована на мягком восстановлении ресурса, глубокой перезагрузке и телесных практиках на лоне природы.
Программу ведет Светлана — профессиональный инструктор по йоге, аэройоге, SUP-йоге, SUP-серфу и фридайвер с 6-летним опытом организации туров. Формат рассчитан на участников в возрасте от 25 до 65 лет с легким уровнем активности.
Программа мягких практик включает:
— Практику хатха-йоги и динамическое направление йога флоу;
— Вечернюю медитацию йога-нидра в сочетании с гвоздележанием на намерение;
— Творческий мастер-класс по изготовлению новогодней свечи «Ёлочка».
Инфраструктура и досуговые локации комплекса:
— Спа-зона и отдельная баня (доступна для бронирования);
— Пространство с камином для вечернего отдыха и общения;
— Кафе комплекса для проведения совместных трапез.
Размещение и питание Участники размещаются в комфортабельном комплексе в двухместных номерах с видом на озеро. Питание включено по расписанию: ужин в первый день, завтрак и обед во второй день, а также завтрак в заключительный день программы в кафе комплекса.
Какой результат получает гость Снятие эмоционального напряжения, глубокая разгрузка ума и тела через медитативные техники и йогу, физическое восстановление за счет прогулок в еловом лесу у озера и банных процедур.
Для выбора подходящих дат и бронирования программы перейдите на официальный сайт партнера.
!Важно: Партнер оставляет за собой право изменять стоимость проживания, программ и услуг. Пожалуйста, ориентируйтесь на итоговые цены, зафиксированные на сайте партнера при бронировании.