9-дневная оздоровительная программа проходит на территории Северной Осетии с умеренным уровнем активности и сменой двух локаций. Маршрут выстроен таким образом, чтобы совместить внутреннюю телесную работу и внешние экскурсионные выезды в единый ритм.
Программу проводит гид Юлия — преподаватель дыхательных практик, йоги, медитации и коуч-терапевт с 10-летним опытом работы. Маршрут рассчитан на участников с умеренной физической подготовкой, не требует специальных навыков и подходит для возраста от 12 до 60 лет.
Телесная и медитативная программа включает:
— Ежедневные утренние занятия йогой для снятия зажимов, работы со спиной и глубокого дыхания;
— Вечерние расслабляющие практики, медитации и дыхательные техники;
— Энергетические практики для физического и ментального восстановления.
Инфраструктура и экскурсионная программа:
— Первая локация: 5-звездочный отель «Роза ветров» в Верхнем Фиагдоне с доступом к крытому бассейну, сауне и тренажерному залу;
— Вторая локация: база «Панорама Дигория», расположенная в сосновом бору на территории биосферного заповедника;
— Экскурсии и выезды: посещение Владикавказа, Магаса, замков, древних сел, каньона, монастыря, ущелий, арт-объектов и этно-комплекса;
— Посещение термальных источников.
Размещение и питание Проживание организовано на двух объектах: в 5-звездочном отеле «Роза ветров» (номера со всеми удобствами) и на базе «Панорама Дигория» в сосновых домах со всеми удобствами. В первой локации предоставляется 3-разовое питание по системе «шведский стол». На базе в Дигории организовано 2-разовое вегетарианское меню от профессионального повара.
Какой результат получает гость Снятие мышечных зажимов, проработка дыхания, восстановление эмоциональной устойчивости и снижение стресса за счет сочетания мягких физических практик, горного климата и посещения термальных источников.
Для выбора подходящих дат и бронирования программы перейдите на официальный сайт партнера.
!Важно: Партнер оставляет за собой право изменять стоимость проживания, программ и услуг. Пожалуйста, ориентируйтесь на итоговые цены, зафиксированные на сайте партнера при бронировании.