Книга Ксении Пустовой посвящена питанию при избыточном весе. Разбираются принципы рациона, способы восполнить дефициты и роль БАД в поддержке организма.
Отдельное внимание — практическим шагам, которые можно обсудить со специалистом: как выстроить питание, на что смотреть в анализах и какие добавки имеют смысл.
Формат: PDF, доступ приходит на email после оплаты. Купить книгу можно на сайте УПДН.